Summer Run

Par crossfitcp95

⚠️ Dimanche 28 juillet ⚠️
Sortie endurance à la base de loisirs de Cergy 🏃🏼‍♀️🏃

Au programme : une séance de 2h en plein air 🌳🏞️☀️ ouverte à tous et ce peu importe votre niveau en endurance ou en crossfit 😉

Le concept : un parcours accessible en course à pied et en vélo pour ceux qui ne peuvent pas courir (la distance sera donc adaptée) & à chaque tour on se retrouve pour quelques exercices et ensuite… On repart pour un tour 😆 , puis deux, puis trois 🤪

Vous pourrez donc déposer de quoi boire durant la séance et également faire la séance à votre rythme tout en étant en groupe 👫👬👭
De plus, ceux qui veulent se challenger et ajouter de la difficulté peuvent prendre un gilet lesté et aviser au fur et a mesure de la séance 💪

Après l’effort, le réconfort 🤗 on partagera un brunch à la fin de la séance à la box. Vous pouvez donc rapporter des boissons et de quoi manger 🍹🍾🍎🍉🥝🍰🥧 afin que l’on finisse ce moment sportif dans la convivialité 😃

Organisation : on se retrouve à la box dimanche 28 juillet à 9h45 pour faire un départ groupé vers la base de loisirs en voiture. Vous pourrez en profiter pour laisser vos affaires à la box et mettre le nécessaire pour le brunch au frigo 🙂.
Ceux qui feront la séance en vélo, il est préférable de se retrouver là bas directement 👍

Inscriptions ouvertes sur mindbody 🏁

Si vous avez des questions n’hésitez pas 😉
Je lancerai un sondage pour le “qui ramène quoi” pour le brunch partagé ✌️

Bonne soirée à tous 😁