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Fruits et Légumes de saison "Septembre"

Bonjour à tous, Vous le savez très bien, l'alimentation est importante au sei...
12 Septembre 2015
Image : Fruits et Légumes de saison "Septembre"
Nutrition 12 Septembre 2015 Aucun commentaire

Fruits et Légumes de saison "Septembre"

Bonjour à tous, 

Vous le savez très bien, l'alimentation est importante au seins de notre discipline et surtout dans la vie au quotidien, que ça soit un sportif ou non. Chaques mois nous vous ferons redécouvrir quels sont les fruits et légumes de saison (choses que nous oublions depuis quelques années avec l'exportation des produits dans le monde entier) et cela va vous permettrent d'en acquérir certains bénéfices.

Les saveurs de l'été vont laisser place à celles de l'automne. Manger des produits de saison est bon pour la santé. Les fruits et légumes de saison sont plus frais, ils gardent du coup leurs vitamines. En été poussent les tomates, les melons et les concombres, des fruits pleins d'eau, parfaits quant il fait chaud et que l'on a envie de manger léger.

En hiver, au contraire, le corps réclame plus d'énergie, c'est parfait parce que ce qu'on récolte à ce moment-là, ce sont les pommes de terre, les choux, les courges, des légumes riches parfaits pour affronter le froid.De plus, vous encouragez les producteurs/marèché qui travail près de chez vous et vous les aider à écouler leurs productions mois après mois et sans coût de transport.

Vous n'avez plus qu'à vous y mettre et respecter le calendrier !