CrossFit CP95

Téléphone : +33 9 83 54 23 12 Email: contact@crossfitcergy.com

Qu'est ce que le crossfit ?

Le CrossFit a été créé dans les années 1970, dans un garage des États-Unis, par Greg GLASSMAN et son ex-femme Lauren GLASSMAN. Par la suite il s’est très vite répandu, et ce notamment à partir de 2001 lorsque M. GLASSMAN lance son site internet dans le but de créer une vraie communauté autour de ce sport : crossfit.com.

Le CrossFit est une technique de conditionnement physique, qui combine la force athlétique, l’endurance et la souplesse (gymnastique). Mais ça ne s’arrête pas là puisqu’il faut également faire preuve d’agilité, de coordination, de précision…

Le mot CrossFit est une contraction des mots anglais "Cross" et "Fitness" ce qui peut être traduit en français par "Mélange d'entrainements physiques". Le CrossFit est donc la répétition à haute intensité, de mouvements fonctionnels et variés issus de plusieurs disciplines telles que la gymnastique, l'athlétisme, la course à pieds, la nage ou encore l'haltérophilie.
En se basant sur une répétition des mouvements de la vie quotidienne (mouvements dits "fonctionnels": pousser, sauter, tirer, rester en équilibre), le CrossFit assure aux pratiquants des qualités de vitesse, d'agilité, de souplesse et d'équilibre tout en permettant un développement musculaire et un renforcement de la condition cardio vasculaire.

Ce que nous proposons au Crossfit CP95 - Cergy

Au sein de CrossFit CP95, nos adhérents effectuent leurs séances d’entraînement ("WOD") ensemble et encadrés par notre Team de coaches professionnels. Les séances que nous proposons varient quotidiennement et permettent ainsi à nos crossfitteurs de travailler sans cesse et tous ensemble. La philosophie de notre BOX est le partage et notre maître mot : le dépassement de soi! Bonne ambiance garantie ! Venez rejoindre la communauté CrossFit CP95.

Comment débuter le Crossfit ?

Vous souhaitez découvrir le CrossFit ? Savoir si cette activité est faite pour vous ? La meilleure manière de s'en assurer est de venir l'essayer. Nous vous offrons votre première séance.

La Team CrossFit CP95 se fera un plaisir de répondre à vos questions. Contactez-nous à l'aide du formulaire de contact.

Vous souhaitez essayer ?

Contactez nous et votre première séance sera offerte !

Le CrossFit: une méthode pour tous ?

OUI

Nous CrossFit CP95 croyons que dans chacun de nos adhérents il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience.

Nos programmes sont adaptés à tous les niveaux et profils. Que vous soyez confirmé, débutant, ou même blessé, nous ajustons les entraînements pour que vous puissiez participer et vous entrainez tous ensemble.

Venez-vous joindre à notre communauté pour améliorer vos performances, votre physique et surtout profitez de l'expérience unique du CrossFit entre amis.